tag:,2007:/19 2007-08-22T10:43:15Z サプリメント、サプリのガイド、わかるサプリはサプリメントのわかりやすいサプリ・ブログです Movable Type 3.31-ja tag:sapli.moteike.com,2007://19.1681 2007-08-22T10:49:05Z 2007-08-22T10:43:15Z

サプリメント,種類,食品,特定保健用食品,トクホ,栄養機能食品

サプリメントの種類 サプリメントは食品です。 サプリメントと呼ばれる食品は法律では、 大きく分けて以下の３つの種類に分類されます。 (1) 特定保健用食品（トクホ） (2) 栄養機能食品 (3) 一般食品 サプリメントの種類その１ １．特定保健用食品（いわゆるトクホ） 厚生労働省から認可を得ることで特定の保健用途における効能を表示することが可能な食品 ２．栄養機能食品 12種類のビタミンと5種類のミネラルのいずれかが一定量含まれ、その栄養素の機能を厚生労働省に届出や申請なしに表示できる食品であり、平成13年4月に創設された保健機能食品制度により規定される保健機能食品である。 ３． 一般食品 １．と２．以外の食品を指します。 この一般食品 に効果・効能を書くと薬事法違反となります。 （詳しくは記事　健康食品を参照） サプリメントの成分から大別すると、(a) ビタミン系、(b)ミネラル系、(c) アミノ酸系、(d) ハーブ系（薬草）の4つがある。5大栄養素とは糖質（炭水化物）、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルを指し、前3者を3大栄養素、後2者を微量栄養素と呼ぶ。多くのビタミンが作用するためにはミネラルが必要であり、3大栄養素が作用するためには微量栄養素が必要である。 製法から大別すると、(i) 化学合成サプリメント、(ii) 天然素材を利用し化学合成したサプリメント、(iii) 完全な天然サプリメント、の3つがある。(i) および (ii) では成分表に書いてあるビタミンやミネラルしか含まれていないが、(iii) は食物がもともと持っているカロチン群、フラボノイド、ファイトケミカルなど、ビタミンやミネラルが作用するために必要な成分も含まれる。 引用　ウィキぺディア tag:sapli.moteike.com,2007://19.1719 2007-02-09T11:18:34Z 2007-02-09T11:30:18Z

サプリメント,選ぶ,基準,添加物

サプリメント選びの基準 良いサプリメントを選ぶために。 サプリメントに不要なものが含まれていないかをチェックしよう。 添加物が使われているサプリメントはなるべく避けましょう。 やはり、サプリメントは栄養素を補助的に摂り入れる食品なのです、 人間の身体に食品として毎日取り入れるものなので、 添加物が使われていないことは大事なポイントですね。 いくら有名なメーカーのサプリメントでも添加物が使われているサプリメントは良くないですね。 一般的には、ちょっと考えてみれば、わかることですが、 サプリメントに添加物が含まれているかチェックされていますか？ まず、体に不要なものが含まれていないかチェックしましょう。 良くサプリメントの成分表示を見ていれば、気がついている方もおられるでしょうが、 実際サプリメントには、かなりの割合で添加物が使われているのです。 健康になる為に毎日摂取する食品なのですが、実際は製品中の添加物の割合がなんと約９０％のサプリメントもあります。 健康でいたい為にサプリメントで栄養素を補うのは良いのですが、その時大量の添加物を体に入れることは良い事なのでしょうか？やはり粗悪なサプリメントはかえって健康に良くないのです。 実際、添加物の多いサプリメントはサプリメントをいくら沢山摂取しても、かえって良くないのです。 健康なご自身でいたい、体の免疫力をアップしたいなど、本当に健康を考えた時、添加物のないサプリメントにこだわるのは当然と言えますね。 添加物のないサプリメントが良いのは当たり前です。 tag:sapli.moteike.com,2007://19.1718 2007-02-08T11:05:11Z 2007-02-08T11:30:18Z

サプリメント,選ぶ,基準,成分バランス

サプリメント選びの基準 良いサプリメントを選ぶために。 サプリメントの成分バランスをチェックしよう。 成分バランスの良いサプリメントとは？ やはり、サプリメントは栄養素を補助的に摂り入れる食品なのです、 栄養素が体内できちんと働く為には成分バランスが大事ですね いくら有名なメーカーのサプリメントでも成分バランスが良くないものは良くないですね。 一般的には、ちょっと考えてみれば、わかることですが、 サプリメントの成分バランスはチェックされていますか？ まず、栄養素を摂りいれた時、人間の身体の中できちんとその栄養素が働く為には栄養成分のバランスが取れていることが必要不可欠です。 ともすれば、サプリメントは売らんが為に、栄養成分の量を強調している製品が多いのが現状ですね。○○２０００ｍｇなどなど・・・。本当にそれで良いのでしょうか？ 実は、一般的に知らない方も多いのですが、栄養素の量と実際の栄養が機能するかは比例しないのです。例えれば、栄養素は個人種目ではなく、チーム競技と言えるでしょう。実際に栄養が働く為には、一つの栄養素だけでは働けないのです。一つの栄養素は別の栄養素群と協力してはじめてその機能を働かせる事ができるのです。 実際、栄養素のバランス調整ができていないサプリメントをいくら沢山摂取しても、実はあまり身体の中では働けないのです。 健康なご自身でいたい、体の免疫力をアップしたいなど、本当に健康を考えた時、成分バランスにこだわるのは当然と言えますね。サプリメントの栄養素は単独ではあまり機能しません。成分バランスの良いサプリメントが良いのは当たり前です。 tag:sapli.moteike.com,2007://19.1717 2007-02-07T10:53:37Z 2007-02-07T11:30:15Z

サプリメント,選ぶ,基準,新鮮

サプリメント選びの基準 良いサプリメントを選ぶために。 サプリメントの鮮度をチェックしよう。 新鮮なサプリメントとは？ やはり、サプリメントは食品なのです、食品は鮮度が大事ですね いくら有名なメーカーのサプリメントでも新鮮でないものは良くないですね。 一般的には、ちょっと考えてみれば、わかることですが、 サプリメントの鮮度はチェックされていますか？ まずサプリメントの製造年月日をチェックして下さい。 もちろんサプリメントは食品です。鮮度にもこだわる事が大切です。 案外、旧いサプリメントなど在庫処分の為に販売されているケースが多々もあります。 サプリメントをご購入の際には製造年月日が明示されているものを選びましょう。 製造番号など記入されていないものは絶対に止めておきましょう。 健康なご自身でいたい、体の免疫力をアップしたいなど、本当に健康を考えた時、製造年月日にこだわるのは当然と言えますね。サプリメントは食品です。新鮮なサプリメントが良いのは当たり前です。 tag:sapli.moteike.com,2007://19.1716 2007-02-06T10:44:53Z 2007-02-06T11:30:17Z

サプリメント,選ぶ,基準,製造法

サプリメント選びの基準 良いサプリメントを選ぶために。 サプリメントの製造法をチェックしよう。 製造法のどんなところに注意すれば良いのか？ やはり、低温で製造されているかが大事 いくら有名なメーカーでも製造技術のチェックは大事です。 一般的には、ちょっと考えてみれば、栄養素って熱を加えると全てとは言いませんがある程度は破壊されます。熱に強い栄養素もありますが、一般には、天然素材のサプリメントであっても、メーカーの製造技術によっては、低音処理せずに製造されたサプリメントであればかなり有効な栄養素がなくなっていると考えられます。 とりわけ栄養がちゃんと働くために重要な酵素が熱に弱い性質です。 低音で製造されている事がサプリメントの選びの重要な基準です。 健康なご自身でいたい、体の免疫力をアップしたいなど、本当に健康を考えた時、低温での製造法にまでこだわったサプリメントが良いのです。 tag:sapli.moteike.com,2007://19.1715 2007-02-05T10:22:04Z 2007-02-05T10:30:17Z

サプリメント,基準,選ぶ,自然,天然

サプリメント選びの基準 良いサプリメントを選ぶために。 サプリメントの素材をチェックしよう。 どんなところに注意すれば良いのか？ まずは、天然、自然の栄養成分が大事 いくら有名なメーカーでも合成素材のサプリメントは避けましょう。 何故、自然な栄養層が良いのか？ 当然と言えば、当然ですがやはり毎日摂るものは自然、天然の素材が一番ですよね。 一般的にサプリメントは、大きな違いがあり、天然の素材からできているサプリメントと合成物からできているサプリメントに分けられます。 健康になりたいのに、石油から合成したサプリメントを口にしたいですか？ それなら、いっそサプリメントなど摂らない方がましではないでしょうか？ もちろん、一般的にはメーカーにとっては、石油から合成したサプリメントはコストがかからず、儲けが大きい為、合成サプリメントがほとんどなのです。 一般的には、見過ごされがちですが、TVや雑誌では、ほとんど触れられていませんが、実は、天然のサプリメントと合成のサプリメントの栄養素は、同じ例えばビタミンでも人間の身体に入ってから機能する力が全然異なっているのです。 もちろん、どちらが有効かは言わずもがな天然のサプリメントですよね。 健康なご自身でいたい、体の免疫力をアップしたいなど、本当に健康を考えた時、天然サプリメントが良いのです。 tag:sapli.moteike.com,2007://19.1714 2007-02-04T11:05:33Z 2007-02-04T11:30:11Z

サプリメント,選び方,基準,栄養

サプリメント選び サプリメント選び方について わかりやすいサプリメント選びの基準とは？ 日本でも、ここ数年で、サプリメントが一般に定着してきました。 以前であれば、サプリメントは何か特別なモノとして見られていましたが、 最近ではそんな事はありません。スーパー、コンビニなどでも売られていますし、 生活にサプリメントを取り入れることは特別な事ではなくなってきました。 それゆえに、サプリメントは人気なので、やはり商売として、いわゆる美味しいジャンルになっているので、売れたらそれで良しとする業者もないとは言えなくなっています。 一般に販売されているすべてのサプリメントが高品質であるとは言えなくなっているのが現実でしょう。 全てのサプリメントのメーカーがそうであるとは言えませんし、高品質なサプリメントをしっかりと製造、販売しているメーカーも存在しています。 では、サプリメントをどう見分ければ良いのでしょうか？ どのサプリメントも良くみえるし、その違いが分かりにくいですよね。 もちろん栄養って実際目で確かめることはできませんし、サプリメントの品質を表示されている文字から読み取る為には、ある程度基準がないと判断できません。 そこで、良いサプリメントの基準をこれから解説して行きます。 ムダにサプリメントにかけたお金をかえしてくれーって思うかもしれませんね。 本当に高品質なサプリメントを選ぶ基準を知って、ご自身の健康にお役立て下さい。 tag:sapli.moteike.com,2007://19.1713 2007-02-04T04:01:58Z 2007-02-04T04:30:22Z

サプリメント,種類,タブレット,粉末

外形によるサプリメントの種類 １．タブレット・タイプのサプリメント（錠剤） 一般的にサプリメントと言えば、すぐ思い浮かぶのがこのタイプのサプリメントではないでしょうか？ タブレット・タイプのサプリメントにも様々な種類があります。 一般的な錠剤タイプ、カプセル・タイプなどです。 タブレット・タイプのサプリメント（錠剤）の特徴としましては サプリメントはたまに摂取してもあまり意味がありませんので 毎日摂取する為にも、飲みやすいですし持ち運びやすいです。 食事の後など、サッと摂取しやすく、サプリメントに向いた形状と言えます。 ２．粉末タイプのサプリメント 今話題のアミノ酸のサプリメントや、プロティン、総合栄養補助のサプリメントに多く見られるタイプです。 水と一緒に摂らないとだめなので、慣れるまでは、面倒だと感じられるケースも 、しかし、プロティンやアミノ酸、食物繊維にはこのタイプがサプリメントとしては適切です。 ドリンクタイプ、液体タイプのサプリメント チュアブルタイプ、ゼリータイプなどがあります tag:sapli.moteike.com,2007://19.1712 2007-02-03T03:01:09Z 2007-02-03T03:30:14Z

サプリメント,オプショナル・サプリメント,ハーブ,薬草

サプリメントの種類と分類 サプリメントを使用する目的 サプリメントの分類としてオプショナル・サプリメントがあります。 本記事の目次 ・オプショナル・サプリメントの目的とは？ ・オプショナル・サプリメントという考え方 ・オプショナル・サプリメントの概要 ・オプショナル・サプリメントの注意点 ・オプショナル・サプリメントの目的 オプショナル・サプリメントは改善を目的としています。 一般的には、ハーブや薬草類などが、オプショナル・サプリメントに分類されます。 オプショナル・サプリメントは、歴史や経験、人間の知恵などから伝統医療の分野や民間療法などで、使われてきたものが含まれています。 オプショナル・サプリメントでは、ハーブや薬草類の中には、これまで治療薬として処方されきたものや、医薬品に近いものなどがあり、薬類と併用できないものも多々あります。 オプショナル・サプリメントは慎重に選びましょう。オプショナル・サプリメントを日常生活で摂取する場合は、きちんとした専門家や、お医者さんと良く相談してからにして下さい。 サプリメント選びでは、オプショナル・サプリメントなどに関心が向けられますが まずはベース・サプリメントが重要です、安全性も高いですし安心してサプリメントを摂取することができます。 一時のブームに乗るのではなく、本当にご自身にあったサプリメントを選びましょう。 サプリメントはあくまでも食品です、正しい知識を持ってサプリメントを選びましょう。 またご自身がサプリメントの良さを実感できる事がとても大切です。 ったサプリメントを選びましょう。 tag:sapli.moteike.com,2007://19.1711 2007-02-02T03:18:10Z 2007-02-02T12:19:31Z

サプリメント,ヘルス・サプリメント,健康維持

サプリメントの種類と分類 サプリメントを使用する目的 サプリメントの分類としてヘルス・サプリメントがあります。 本記事の目次 ・ヘルス・サプリメントの目的とは？ ・ヘルス・サプリメントという考え方 ・ヘルス・サプリメントの概要 ヘルス・サプリメントとは健康維持と健康の増進を目的としたサプリメントです。 一般的に、ヘルス・サプリメントとは栄養バランスの調整を主目的として、また人間の身体の体調を整える機能に働きかける事もサプリメントの目的としています。 すなわち、人間の本来持っている免疫力の向上、また抗酸化力のアップを補助する事をサプリメントの主たる目的として、健康維持と健康の増強をサポートする成分が入ったサプリメントをヘルス・サプリメントと呼んでいます。 具体的なサプリメントの例をあげると、青汁、発芽玄米、ビール酵母、クロレラなど。 売れ筋のサプリメントがこのヘルス・サプリメントに分類されます。 サプリメント選びでは、ヘルス・サプリメントなどに関心が向けられますが まずはベース・サプリメントが重要です、安全性も高いですし安心してサプリメントを摂取することができます。 一時のブームに乗るのではなく、本当にご自身にあったサプリメントを選びましょう。 サプリメントはあくまでも食品です、正しい知識を持ってサプリメントを選びましょう。 またご自身がサプリメントの良さを実感できる事がとても大切です。 tag:sapli.moteike.com,2007://19.1710 2007-02-01T01:04:22Z 2007-02-01T01:52:45Z

サプリメント,ベース・サプリメント,栄養,成分

サプリメントの種類 サプリメントを使用する目的 ベース・サプリメントという考え方 ベース・サプリメントの概要 ベース・サプリメントとは欠ている栄養を補填するためのサプリメントです。 私達が普段の３度の食事で栄養バランスの良い食事をしていれば自然と摂取できる栄養素がベース・サプリメントの主な成分になります。 ベース・サプリメントの栄養成分は人間の身体の構成要素であり、新陳代謝の機能を正しく働かせる栄養素です。 そのため、ベース・サプリメントとは、普通の食事で摂取することができる栄養素とほぼ同じ形になっていることが求められます。 それゆえ、ぱっと飛びつくようなタイプのサプリメントではなく、品質をとても要求されるサプリメントです。 普通の認識だとマルチビタミン・タイプのサプリメント、もしくはマルチミネラルタイプのサプリメントなども、ベース・サプリメントと呼んでいるケースが多いのですが、やはりビタミン類のみ、ミネラル類のみをベース・サプリメントとは言えないのではないでしょうか？ ベース・サプリメントは本来一番重要なサプリメントなのではありますが、現状では開発費が高く、しかしブームに乗って売れるようなサプリメントではないので、本当に高品質で、納得のできるサプリメントはあまりなく、良いサプリメント製品を探し出すのに一苦労します。 ベース・サプリメントこそ本当に良い製品が求められますね。 tag:sapli.moteike.com,2007://19.1709 2007-01-31T11:10:39Z 2007-01-31T11:33:09Z

サプリメント,食物繊維,ダイエット,ファイバー,セルロース,ダイエタリーファイバー

サプリメントと食物繊維（ファイバー） 食物繊維のサプリメントとは？ サプリメントで食物繊維を摂ろう。 ファイバー、ダイエタリー・ファイバー サプリメントとしても人気の食物繊維 ダイエットに食物繊維は最高の味方 日本人は昔は食物繊維の豊富な食事をしていましたが、最近では洋食化された食生活の影響、ファーストフードなどが与える影響により、食物繊維は一日のうちに必要な食物繊維をなかなか摂れない方がほとんどではないでしょうか？ダイエットや健康、予防によいと巷で良く取り上げられているので、食物繊維はビタミンやミネラルと同じくらい広く認知された栄養成分ですね。 食物繊維は、最近、お肌にも良く、また免疫力のアップ、脂肪を燃焼させる効果も知られています。また、これまで食物繊維について解明されていなかった新しい研究成果が発表されたりして、食物繊維の持つ健康パワーが注目されています。 一般的に、食物繊維とは、食品中の難消化成分の総体で、人間の消化酵素で消化されにくい成分のことを指します。 食物繊維は、人間の消化酵素で消化されにくいために、食べた後、消化されるのに時間がかかり、食物繊維の豊富な食品は良く噛んで食べざるを得ないので、ダイエット効果、過食を抑えるのに力を発揮します。食物繊維にはその機能として、コレステロールを下げ、やっかいな生活習慣病の予防に最適なのです。 食物繊維には、もちろん野菜などに豊富なセルロース、ペクチン、そして動物性食品に含まれるキチンなどの種類が有名です。さらにオリゴ糖も食物繊維を含んでいます。人の消化酵素で分解しにくいことがこれら食物繊維の種類は異なっても、共通の特徴です。 tag:sapli.moteike.com,2007://19.1702 2007-01-30T11:02:10Z 2007-01-30T11:31:14Z

サプリ,サプリメント,ダイエット,基礎代謝,成長ホルモン,オルニチン,アルギニン

寝ていても基礎代謝がアップするサプリメント？　その２ ダイエットをしている時、寝る前と、起きた直後で毎日体重を測ってました。 すると、嬉しい事に寝る前よりも必ず体重は減っていました。 寝ている間に、汗をかいたり、水分がなくなって体重が減っているのでしょうが、 寝ている時に基礎代謝がアップすれば良いですね。 ではそのサプリメントっていったい何なんでしょうか？ 筋肉がつくと人間の身体内にある糖がエネルギーに変って、脂肪が燃焼します。その働きをつかさどるのが成長ホルモンの機能です。 そんな成長ホルモンの減少に対応して、注目されているサプリメントが人気を呼んでいます。と前回の記事では書きました。 日本でも、アミノ酸のサプリメントがブームになりましたが、サプリメントが最も日常生活に溶け込んでいるアメリカで、人気のアミノ酸のサプリメントが、オルニチンとアルギニンです。オルニチンは、正式にはL-オルニチンと呼びます、L-オルニチンのサプリメントには、成長ホルモンであるインスリンの分泌を促進します。そのため筋肉の増加を促進するのです。 実は、成長ホルモンは、運動した後や眠っている時などに良く分泌されます。 成長ホルモンは眠ってから最初に来るノンレム睡眠の状態で最大に分泌されます。 それは眠りに入って90分後だそうです。 つまりオルニチンとアルギニンのサプリメント（成長ホルモンのサプリメント）は就寝前に摂ったら一番良い働きをします。 もちろん寝る前に、何もしないで眠るより、軽うストレッチや運動をして眠ればバッチリですね。また、オルニチンとアルギニンのサプリメントは食事の後でサプリメントを摂っても、タンパク質に弱いので、できればお腹がすいてる時にサプリメントを摂て下さい。 ダイエットの基本として、寝る前３時間は何も食べない方が良いと言われています。夕食を早めにすませて、少しお腹が空いたなーと感じたら軽く運動やストレッチ、そして寝る前にはオルニチンとアルギニンのサプリメントを摂って下さい。成長ホルモンのサプリメントの理想的な摂取法になります。寝ていても基礎代謝が密かにアップしてダイエットに最適な身体になっているのです。凄いサプリメントですね。 tag:sapli.moteike.com,2007://19.1701 2007-01-29T11:41:44Z 2007-01-29T12:35:28Z

サプリ,サプリメント,ダイエット,基礎代謝,成長ホルモン,オルニチン,アルギニン

寝ていても基礎代謝が上がるサプリメント？ ダイエットをしている時、寝る前と、起きた直後で毎日体重を測ってました。 すると、嬉しい事に寝る前よりも必ず体重は減っていました。 寝ている間に、汗をかいたり、水分がなくなって体重が減っているのでしょうが、 寝ている時に痩せるサプリメントっていったい何なんでしょうか？ 人間は何もしなくてもエネルギーを消費しています。そのしくみが基礎代謝ですね。 基礎代謝量が多いほど食べても太らないダイエット体質と言えますし、 年齢と共に基礎代謝が減って、同じように食べているのに、体重が増えているなんて、経験を感じている方も多いのでは？基礎代謝のしくみには重要な要素があります。 筋肉が落ちると基礎代謝が下がるのですが、逆に筋肉が発達すれば、基礎代謝は上がりますね。筋肉がつくと人間の身体内にある糖がエネルギーに変って、脂肪が燃焼します。その働きをつかさどるのが成長ホルモンの機能です。 年齢が高くなると、筋肉量が落ちまた、ホルモンの分泌量も減ってしまいます。ダブルパンチで痩せにくくなるのですね。 だいたい30歳を超えてくるとホルモンの分泌は急激に減ります。そして50歳を超えるとホルモンの分泌はかなり減ってしまいます。それゆえ、若い頃は運動して鍛えればすぐにて筋肉がついたのに、中高年になると筋肉がつかないし、自然と筋肉は落ちてしまいます。 これは成長ホルモンの分泌量が減ってしまっている可能性が高いのです。 そんな成長ホルモンの減少に対応して、注目されているサプリメントが人気を呼んでいます。成長ホルモンがより多く分泌されるよう促すものは、成長ホルモンリリーザーと呼ばれます。成長ホルモンリリーザーのサプリメントを摂ることによって、基礎代謝の低下をカバーします。、成長ホルモンリリーザーのサプリメントには、オルニチン、アルギニン、トリプトファン、グルタミン、グリシン、チロシンのほか、ビタミンB6、ナイアシン、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ビタミンCなどがあります。これらのサプリメントを単体で摂取するよりも、組み合わせることで成長ホルモンリリーザーの働きは促進されます。 tag:sapli.moteike.com,2007://19.1700 2007-01-28T06:45:21Z 2007-01-28T07:16:19Z

ダイエット,サプリメント,運動,基礎代謝,コエンザイムQ10,CoQ10,コキューテン

ダイエットサプリメントの例 コエンザイムQ10（CoQ10、コキューテン） ダイエットサプリメントを飲めば運動しなくても ダイエットできるの？ 身体の基礎代謝を上げてダイエットに良いサプリメントって何？ 忙しくて運動するヒマもお金もない方や 運動ができない方のため，運動をなしでダイエットに良い 人気のサプリメントは・・・・ まず、ダイエットをサポートするサプリメントには２つのタイプのサプリメント があることを前々回の記事でご紹介しました。 （Ａ）身体の基礎代謝を上げるタイプのサプリメント についての解説ですが 基礎代謝を上げタイプのサプリメントの代表としてはコエンザイムQ10（CoQ10、 コキューテンと呼ばれています）があります。 最近では、すっかりおなじみとなった、コエンザイムQ10（CoQ10、 コキューテン）ですが、実は、コエンザイムQ10（CoQ10、 コキューテン）は人間の身体の約60兆個もある全ての細胞の中にあるものなのです 。そのコエンザイムQ10（CoQ10、コキューテン）は細胞のミトコンドリア内で，ＡＴＰ（＝細胞のエネルギー源アデノシン三リン酸)を燃やすことを促進します。 つまり、食事などで人間の身体内に入ってきた糖質や脂肪は、一度ＡＴＰに変って、そして細胞の中で燃えるのです。そのときにコエンザイムQ10（CoQ10、コキューテン）がその燃焼をサポートするのです。残念なことに、人間の細胞全てに存在するコエンザイムQ10（CoQ10、コキューテン）ですが、20歳を過ぎてしまうと年齢とともにどんどん減ってしまう傾向になるのです。 それゆえ、２０歳を過ぎてしまうと、同じように食事して、運動しているのに何故かどんどん太ってしまう原因となっているのです。それは人間の身体内のコエンザイムQ10（CoQ10、コキューテン）が減って基礎代謝が下がってくる事の原因となっているのです。 もちろん、年齢が２０歳を過ぎると、コエンザイムQ10（CoQ10、コキューテンを摂取し、燃焼を促進してやれば良いのですが、通常の食事では、ほとんどコエンザイムQ10（CoQ10、 コキューテン）は摂取できません。そのためサプリメントで摂取する事が注目されているのです。コエンザイムQ10（CoQ10、コキューテン）をサプリメントで補うことによって、ＡＴＰの燃焼を促進し，基礎代謝が上がるので，太りにくい体質になります． もちろん、忙しくて運動するヒマもお金もない方や運動ができない方のため，運動をなしでダイエットに良い理想のサプリメントですが、もちろん運動を一緒に行う事で一層のサプリメントの働きを実感できる可能性があります。 もちろんサプリメントは食品ですので、効果については個人的な実感です。