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ダイエット サプリメントとは？

ダイエットサプリメント
ダイエットサプリメントを飲めば運動しなくても
ダイエットできるの？
ダイエットに良いサプリメントって何？
などなど、ダイエットサプリメントに対する関心は高いですね。

基本的にはダイエットには、やはり、適度な運動と栄養のバランスを考えたきちんとした食生活と生活習慣がベストでしょう。
もちろんダイエットには運動はした方が良いですね。
でも、そんな事言ったって、運動なんかしたくない。
運動なんてするヒマがないから困ってサプリメントでなんとかならないかって
思ってるんだ・・・そうですよね。

やはり忙しくて運動するヒマもお金もない方や
運動ができない方のため，運動をなしでダイエットに良い
サプリメントは・・・・

まず、ダイエットをサポートするサプリメントには２つのタイプのサプリメント
があります。

（Ａ）身体の基礎代謝を上げるタイプのサプリメント
（Ｂ）食事で摂りすぎた脂質、炭水化物の吸収をカットするサプリメント

（Ａ）基礎代謝を上げるタイプのサプリメントと（Ｂ）脂質、炭水化物の吸収をカットするサプリメントについて、またそのダイエットサプリメントは運動を併用すべきかについて
次回解説していきます。