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注目のサプリメント　プロテインとは

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注目のサプリメント　プロテインとは

プロテインって何？

　●プロテインとは、たんぱく質のことです。

　●プロテインたんぱく質を効率よく摂取するためのサプリメント(栄養補助食品)をさすことが一般的で　　す。

　●たんぱく質とは、人間の体に不可欠な栄養素のことで、皮膚や骨、筋肉、毛髪、血液などを構成し　ている成分です。その他、酵素、ペプチドホルモン、神経伝達物質などもたんぱく質からつくられてお　り、身体にとって一番必要な栄養素です。

　●プロテインは、たんぱく質の原料により、植物性プロテインと動物性プロテインに大別されます。

　・植物性プロテイン・・・大豆を原料とした大豆プロテイン
　・動物性プロテイン・・・牛乳を原料としたミルクプロテイン　
　・ホエイプロテイン・・・牛乳からカゼインと脂肪分を取り除いたホエイプロテイン
　・エッグプロテイン・・・玉簿の卵白を原料とするエッグプロテイン
　・・・・などがあります。