サプリメントのガイドわかるサプリ

サプリメントの種類

サプリメントの種類
サプリメントは食品です。

サプリメントと呼ばれる食品は法律では、
大きく分けて以下の３つの種類に分類されます。

(1) 特定保健用食品（トクホ）
(2) 栄養機能食品
(3) 一般食品

サプリメントの種類その１
１．特定保健用食品（いわゆるトクホ）
厚生労働省から認可を得ることで特定の保健用途における効能を表示することが可能な食品

２．栄養機能食品
12種類のビタミンと5種類のミネラルのいずれかが一定量含まれ、その栄養素の機能を厚生労働省に届出や申請なしに表示できる食品であり、平成13年4月に創設された保健機能食品制度により規定される保健機能食品である。

３． 一般食品
１．と２．以外の食品を指します。
この一般食品 に効果・効能を書くと薬事法違反となります。 （詳しくは記事　健康食品を参照）

サプリメントの成分から大別すると、(a) ビタミン系、(b)ミネラル系、(c) アミノ酸系、(d) ハーブ系（薬草）の4つがある。5大栄養素とは糖質（炭水化物）、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルを指し、前3者を3大栄養素、後2者を微量栄養素と呼ぶ。多くのビタミンが作用するためにはミネラルが必要であり、3大栄養素が作用するためには微量栄養素が必要である。

製法から大別すると、(i) 化学合成サプリメント、(ii) 天然素材を利用し化学合成したサプリメント、(iii) 完全な天然サプリメント、の3つがある。(i) および (ii) では成分表に書いてあるビタミンやミネラルしか含まれていないが、(iii) は食物がもともと持っているカロチン群、フラボノイド、ファイトケミカルなど、ビタミンやミネラルが作用するために必要な成分も含まれる。

引用　ウィキぺディア